Joggen, Walken, Gehen, Laufen, Spazieren, Wandern, es gibt viele Arten, zu Fuß unterwegs zu sein. Alle sind gut zum Abnehmen. Egal wie man anfängt, man kann immer sein eigenes Tempo finden und sich nach Wunsch auch steigern. Abnehmen auf den eigenen zwei Beinen macht Spaß!
Laufen oder Joggen ist eine ideale Sportart für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Abnehmen mit Sport ist enorm effektiv. Laufen kann man immer und überall und der Energieverbrauch ist hoch, so dass schon mit relativ geringem Zeiteinsatz gute Effekte...
Wandern wirkt so gemütlich, man kann sich kaum vorstellen, dass es nützlich für die Gewichtsreduktion sein kann. Tatsächlich ist es ein echter Fatburner! In diesem Artikel geht es darum, wie es kommt, dass Wandern so eine gute Sportart zum Abnehmen ist. Es geht auch...
