„Wandpilates“ von Natalia Cichos-Terrero ist ein wunderbares kleines Buch, das einerseits sinnvoll zusammengestellte Wandpilates-Workouts und wirklich sehr gute Übungsbeschreibungen bietet, andererseits aber auch die Philosophie und die Grundlagen von Pilates...
Körperanalysewaagen oder Körperfettwaagen werden immer beliebter. Sie werden auch immer besser, und sie können immer mehr. Auf der einen Seite ist es faszinierend, was so ein Teil alles herausfindet, wenn man sich mal kurz auf die Waage stellt. Auf der anderen Seite...
Der bittere Geschmack ist, anders als die anderen Geschmacksrichtungen, nicht so beliebt. Während fast alle Menschen süß, salzig, sauer und umami, den herzhaften Geschmack, gerne mögen, wird bitter von den meisten eher ambivalent gesehen. Bitterliebe bringt dosierten bitteren Geschmack ins Leben, mit vielen positiven Wirkungen.
Wer dauerhaft abnehmen und schlank bleiben möchte, braucht weder Diät noch Disziplin. Stattdessen hilft etwas ganz anderes. Viel besser als so schnell wie möglich abzunehmen ist, seine Gewohnheiten zu ändern und damit vielleicht nicht so schnell, dafür dauerhaft...
Hula Hoop ist richtig gut zum Abnehmen. Man verbraucht nicht nur eine Menge Kalorien, sondern man kräftigt auch alle Muskeln rund um die Körpermitte. Das macht eine schlanke Taille, der Bauchumfang wird kleiner. Man kann überall trainieren, auch zu Hause. Man braucht...
