So langsam aber sicher naht die Weihnachtszeit. Für viele die schönste Zeit des Jahres, für Abnehmwillige oft eine Zeit des schlechten Gewissens, des Gefühls des Versagens. Das muss nicht sein. Es geht besser. Ohne schlechtes Gewissen, dafür mit Genuss. Vorsätze und...
Auch wenn man abnehmen möchte, gibt es Weihnachten. Inklusive einer geballten Ladung kalorienreicher Versuchungen. Viele starten deshalb ihre Diät, ihre Ernährungsumstellung im Januar, wenn die Festtage vorbei sind. Denn kalorienarmes Weihnachtsessen muss es nun...
Die Tage werden kürzer, draußen ist es herbstlich und eher kühl. Von Winter kann allerdings keine Rede sein. Besonders weihnachtlich ist es schon gar nicht. Das ändert sich, sobald man ein Geschäft betritt. Marzipan, Lebkuchen und Spekulatius versperren den Weg,...
Wenn die Tage kürzer werden und die Adventszeit naht, dann nehmen die Versuchungen wieder zu. In allen Läden gibt es Süßes, immer prominent plaziert, man kann es gar nicht übersehen. Es ist dunkel, es ist kalt, Sport macht keinen Spaß, die Gemütlichkeit dafür umso...
