Abnehmen ist mühsam. Jedes Versprechen, es einfacher zu machen, ist da natürlich willkommen. Aber Abnehmen mit Gummibärchen? Normale Gummibärchen bestehen hauptsächlich aus Zucker. Früher enthielten sie mal Gelatine, das war immerhin ein bisschen Eiweiß, aber die...
Wer abnehmen möchte, möchte das meistens schnell hinter sich bringen. Also wird nach einer Diät gesucht, die mit möglichst wenigen Kalorien auskommt. Der (vermeintliche) Vorteil: je weniger man isst, umso schneller nimmt man ab. Leider stimmt das nicht so ganz,...
Immer noch wird der Hochzeitstag als der schönste Tag im Leben angesehen. Da soll dann einfach alles perfekt sein. Vor allem die Braut soll und will eine strahlende Erscheinung sein, im perfekten Brautkleid, natürlich mit der perfekten Figur. Leider wird die eigene...
Übergewicht ist ungesund? Kann sein. Was Menschen mit etwas mehr Gewicht aber wirklich fertig (und krank) macht, ist die Ablehnung, die Diskriminierung, der Hass, der ihnen ständig und fast überall entgegenschlägt. Ein Ort, an dem Menschen, die nicht so ganz dem...
Neues Jahr, neues Glück. Jedenfalls neue Vorsätze, mit denen man dem Glück auf die Sprünge helfen kann. „Mehr Sport treiben“ und „Abnehmen“ sind mit die häufigsten guten Vorsätze, mit denen Menschen ins neue Jahr starten. Wer sich also genau das für 2025 vornimmt, ist...
Wer abnehmen möchte, sucht heute als erstes im Internet, auf social media, Instagram, Pinterest oder ähnlichen Plattformen nach Informationen. Dort gibt es eine Fülle an Anleitungen, Anregungen und Rezepten zum Abnehmen. Alles präsentiert mit den wunderschönsten...
Viele Menschen schwören auf eine Abnehmkur mit Schüssler Salzen. Dazu werden meistens die Salze mit den Nummern 4, 8, 9 und 10 verwendet. Im Folgenden geht es um die Inhaltsstoffe und Wirkungen der einzelnen Schüssler Salze und darum, warum sie zum Abnehmen wirken...
Abnehmen funktioniert nicht, die Problemzonen gehen einfach nicht weg? Da erscheint eine Fettabsaugung als Lösung. Die man sich aber wirklich gut überlegen sollte, denn es ist eine Operation mit allen Risiken. Es gibt Situationen, in denen Fett absaugen sinnvoll ist. Lerne alle wichtigen Fakten über die Liposuktion, um zu entscheiden, ob es für dich das Richtige ist.
Es gibt eine große Auswahl von Produkten auf dem Markt, die das Abnehmen unterstützen oder sogar ganz alleine bewerkstelligen sollen. Die Versuchung, das Abnehmen auf diese scheinbar mühelose Weise hinter sich zu bringen, ist natürlich groß. Die angebotenen...
Abnehmen mit neurolinguistischem Programmieren (NLP) wird an vielen Orten angeboten. Man kann bei einem NLP-Coach oder -Trainer einen Termin buchen, es gibt aber auch Bücher und DVDs, mit denen man in Eigenregie NLP betreiben und damit abnehmen kann. Da vor allem die...
Abnehmen erweist sich als gar nicht so einfach. Viele scheitern. Das zeigt, dass so einiges, was über das Abnehmen behauptet wird, zumindest verbesserungswürdig, vielleicht sogar schlicht falsch ist.
In dieser Kategorie geht es um die kritischen Aspekte, um das, was man besser nicht einfach so glauben, sondern einer kritischen Würdigung unterziehen sollte.
Alle wollen schnell abnehmen, aber geht das überhaupt, und wenn ja, wie geht es? Die Analyse zeigt, dass es auf die Details ankommt, es nützt wenig, viel Gewicht zu verlieren, wenn das Körperfett unangetastet bleibt.
Und es schadet, wenn man Muskulatur und allgemein fettfreie Körpermasse verliert, auch wenn das besonders schnell geht. Viele Behauptungen auf diesem Gebiet sollte man also kritisch sehen.
Diäten sind immer noch für viele die Methode der Wahl, wenn es um die Gewichtsreduktion geht. Dabei ist bekannt, dass Diäten nicht schlank, sondern dick machen.
Aber woran liegt das, wie kann es sein, dass man trotz engagiertem und diszipliniertem Diäthalten das Gegenteil von dem erreicht, was man erreichen wollte?
Kann man NLP (neurolinguistisches Programmieren) abnehmen? Die NLP-Anhänger behaupten, dass das geht. Was ist NLP, und warum sind diese Behauptungen kritisch zu sehen?
NLP ist ziemlich erfolgreich, wenn es darum geht, Kunden Dinge zu verkaufen, die diese gar nicht kaufen wollten. Aber was hat das mit dem Abnehmen zu tun?
Viele möchten es sich leicht machen, und kaufen eins der vielen Produkte, mit denen das Abnehmen angeblich ganz einfach sein soll.
Kann das funktionieren? Diverse Produkte und ihre unterschiedlichen behaupteten Wirkungsweisen werden vorgestellt. Manches kann zumindest theoretisch funktionieren, anderes ist reine Fantasie.
Noch anderes erweist sich als gefährlich. Es ist also gar nicht so einfach, ein wirksames und nebenwirkungsfreies Abnehmprodukt zu finden. Da stellt sich die Frage, ob man so etwas überhaupt braucht, ob man nicht ohne solche Produkte besser abnehmen kann.
Eine weitere Möglichkeit, sich das Abnehmen vermeintlich einfach zu machen, geht über chirurgisch-medizinische Methoden.
Ein Magenband ist da noch eine relativ einfache, nebenwirkungsarme Methode. Wirkt sie, wer sollte sie in Erwägung ziehen und warum sollte man vielleicht doch besser die Finger davon lassen?
Scheinbar wirksam ist die Fettabsaugung. Fettpolster oder -Pölsterchen, die als störend empfunden werden, werden mechanisch entfernt.
Leider ist das keine Methode zum Abnehmen, auch wenn sie eventuell geeignet sein kann, die Körperformen nach dem Abnehmen zu optimieren. In jedem Fall sollte man nach einer Fettabsaugung nicht wieder zunehmen, was sich viele vornehmen, aber nur wenige schaffen.
Wer abnimmt, hat oft schlechte Laune. Warum ist das so, und wie kann man es vermeiden?
