Es gibt viele Abnehmkurse. Sie folgen den unterschiedlichsten Konzepten, aber meistens finden sie in der Gruppe statt, man trifft sich und hört zu oder diskutiert. Fast immer wird ein Ernährungskonzept oder eine Diät vorgestellt, oft werden diverse Produkte angepriesen, manchmal werden Ratschläge fürs Sporttreiben gegeben, so gut wie nie wird die Individualität der Kursteilnehmer in den Vordergrund gestellt.
Heutzutage haben die meisten Abnehmwilligen schon eine ganze Reihe von Diäten und Abnehmversuchen hinter sich, bevor sie beschließen, an einem Kurs teilzunehmen. Sie wissen auch bereits über vieles Bescheid. Nicht jeder hat dasselbe gelernt, aber fast alle wissen, wie man sich gesund und kalorienarm ernährt. In der Folge müssen die Abnehmkurse, um nicht zu langweilen, immer exotischere Ernährungsvorschläge machen.
Da tatsächlich aber eine ganz normale, unauffällige Ernährungsweise zum Abnehmen am besten geeignet ist, über die die meisten bestens Bescheid wissen, erscheint diese Vorgehensweise nicht zielführend. Die meisten brauchen nicht noch eine Einführung in gesunde Ernährung. Ganz viele sind aber verwirrt, weil sie nicht mehr wissen, welche der vielen widersprüchlichen Ernährungsweisheiten denn nun die richtige ist.
Normale Präsenz-Abnehmkurse finden in vielen Städten statt, meistens am frühen Abend. Nicht jeder hat da Zeit, nicht jeder wohnt in der Stadt. Nicht jeder möchte vor seinen Nachbarn und Bekannten über seine Schwierigkeiten beim Abnehmen reden. Nicht jeder möchte im Kursraum seine Kollegen treffen. Einige möchten noch nicht einmal, dass der Partner vom Abnehmkurs erfährt.
Hinzu kommt, dass viele durchaus eine Vorstellung davon haben, wie sie abnehmen möchten. Sie möchten kein Konzept übergestülpt bekommen, sondern ihr eigenes verwirklichen, vielleicht mit viel Sport oder auch ganz ohne. Jeder hat seine eigenen Schwerpunkte, was ihm oder ihr besonders wichtig ist. In einem Gruppenkurs kann darauf kaum Rücksicht genommen werden, was die Erfolgsaussichten natürlich schmälert.
Beratung, Coaching oder Personal-Training
Alternativ kann man sich natürlich individuell bei einer Ernährungsberaterin oder Psychologin beraten lassen. Man kann auch Stunden bei einem Personal-Trainer buchen oder sich von einem Coach anleiten lassen. Diese Vorgehensweise kann durchaus zielführend sein, aber sie ist teuer und deshalb für viele keine echte Option.
Online-Abnehmkurse
Abnehmkurse im Internet haben meistens keine Gruppenform, sind aber trotzdem nicht individuell. Man interagiert mit einer Datenbank, lernt aus vorgegebenen Texten. Aber man kann es von zu Hause aus tun, zu den Zeiten, zu denen es einem am besten passt. Viele Konzepte bieten ein Forum, wo sich die Teilnehmer untereinander austauschen können oder sogar die Möglichkeit, sich zumindest gelegentlich mit einem Experten am Telefon zu unterhalten. Diese Kurse sind eher kostengünstig, allerdings trotzdem nicht immer ihr Geld wert. Oft wird nur das geboten, was man andernorts völlig kostenlos bekommen kann. Man kann also durchaus online abnehmen, wenn einem die individuelle Betreuung nicht so wichtig ist, aber ob es sich lohnt, dafür Geld auszugeben, sollte man sorgfältig prüfen. Es gibt zum Beispiel auch den kostenlosen Abnehmkurs der Abnehmschule. Der steht offen im Netz, man braucht keine persönlichen Daten einzugeben, wird dafür aber auch nicht individuell betreut.
E-Mail als Lösung
Für Menschen, die individuelle Betreuung bevorzugen, denen die Kosten aber nicht ganz egal sind, gibt es den E-Mail-Abnehmkurs der Abnehmschule.
Der E-Mail-Abnehmkurs verbindet die positiven Aspekte der unterschiedlichen Konzepte. Man kann genau das lernen, was man noch nicht weiß, man kann mit seiner persönlichen Beraterin über seine Verwirrung diskutieren und sie dadurch auflösen. Man kann die am besten zu einem selbst passende Ernährungsweise und Abnehmmethode finden, ohne sich an spezielle Vorschriften halten zu müssen, ohne etwas verordnet zu bekommen. Man kann seine ganz persönlichen Schwierigkeiten bei der Durchführung des Abnehmvorhabens ausführlich besprechen und sie dadurch beheben. Man hat immer einen kompetenten Ansprechpartner, für alle Fragen und Schwierigkeiten.
Der E-Mail-Abnehmkurs ist also ganz individuell, dabei bezahlbar und von jedem Ort und jederzeit erreichbar. Man braucht nur eine E-Mail-Adresse und die Bereitschaft, auch selbst aktiv zu werden, sich auf die Suche nach seiner individuellen Abnehmlösung zu begeben. Kursbeginn ist jederzeit möglich.
Weitere Informationen zu Inhalt und Ablauf der Kurse gibt es hier. Über die Mailadresse der Abnehmschule bekommt man ein unverbindliches, aktuelles Angebot mit allen Kursvarianten.
