Es ist Sommer, es ist heiß, und du hast keine Lust zu kochen. Bevor du jetzt zu Fertiggerichten greifst, und hinterher in Schweiß ausbrichst, könntest du einen Salat machen. Frisch, sommerlich mit Wassermelone, eiweißreich mit Hähnchenbrust und Skyr. Du wirst satt,...
Eis ist eine der kalorienreichen Versuchungen, die dem Abnehmbemühen ernsthaft im Weg stehen können. Es ist Sommer, überall sind Menschen, die Eis essen, und man sucht verzweifelt nach der Willenskraft, die es einem ermöglicht, auf das Eis zu verzichten. Hier geht es...
Das all-inclusive Buffet im Hotel ist für viele der Inbegriff des Sommerurlaubs. Und man würde es sogar so richtig genießen, wenn da nicht diese missliche Gewichtszunahme wäre. Wie geht man also mit dem opulenten Buffet um, wenn man gleichzeitig seinen Urlaub genießen...
Schwimmen ist einerseits die optimale Sportart zum Abnehmen. Wer übergewichtig ist, bekommt beim Sport leicht Probleme mit den Gelenken, mit dem Bewegungsapparat. Beim Schwimmen entfallen diese Probleme, das Wasser trägt das Körpergewicht. Schwimmen ist eine...
